Схуднути на 7 кілограмів за тиждень: названо дуже просту дієту

Схуднути на 7 кілограмів за тиждень майже недосяжний результат, однак з цією дієтою ви зможете його досягти і зберегти його на тривалий час.

Об этом сообщает Ру Криминал

Loading...

Про це повідомляє НАРОДНА ПРАВДА.

Дана дієта дозволяє схуднути на 7 кілограмів за тиждень і не зашкодить вашому здоров’ю. Ефект досягається швидко при відсутності захворювань і нормальному обміні речовин.
При цьому варто пам’ятати головне правило, обсяг їжі, що вживається не повинен бути більше 1,5 кілограмів.

Популярні новини зараз
  • Морози триватимуть до квітня: синоптик попередила про погіршення погоди
  • Обезголовлений історик в Парижі: терористом виявився 18-річний росіянин
  • Україна не потрапила в список “безпечних” країн для поїздок в ЄС
  • До основних дозволених продуктів входять: яйця, курка, сир, йогурт, кабачки, огірки, помідори, капуста, яблука, апельсини.
    Додатковими продуктами є: вівсяна каша, оливкова олія, чіа, цибуля, зелений чай.

    Наводимо зразкове меню на тиждень:
    Понеділок
    Сніданок: омлет з помідорами і спеціями, зелений чай.
    Обід: смажені кабачки, 100 р. сиру з овочами, склянка йогурту.
    Вечеря: 200 г курки, салат з огірками та помідорами заправлений оливковою олією.

    Вівторок
    Сніданок: 2 яйця, 100 р. сиру, одна ложка вівсяної каші зі склянкою йогурту.
    Обід: 200 г курки, салат з капусти і огірка заправлений оливковою олією.
    Вечеря: яблука і апельсини, склянка йогурту.

    Середа
    Сніданок: 2 яйця, 100 р. сиру, склянку йогурту з чіа.
    Обід: 200 г курки, огірок, помідор, зелений салат.
    Полудень: 100 р. сиру, зелений чай.
    Вечеря: тушковані овочі з цибулею і кабачком.

    Четвер
    Сніданок: смажені помідори, кабачок, зелений чай.
    Обід: кабачок з цибулею, шматочок курки.
    Полудень: 100 р. сиру, склянка йогурту.
    Вечеря: салат з капусти з огірками та помідорами, курка.

    П’ятниця
    Сніданок: печені яблука, 200 р. сиру.
    Обід: філе, смажений кабачок, склянка йогурту з вівсянкою.
    Вечеря: помідори, огірки, апельсини.

    Субота
    Сніданок: 2 яйця, 100 р. сиру, склянка йогурту.
    Обід: кабачки з цибулею, курка.
    Полудень: яблука, зелений чай.
    Вечеря: салат з капустою та огірками, курка.

    Неділя
    Сніданок: сир, овочі, апельсин, зелений чай
    Обід: курячі котлети на пару, смажені кабачки.
    Полуденок: печені яблука, стакан кефіру з вівсянкою.
    Вечеря: салат з помідорів і огірків

    Нагадаємо, огірок дуже корисний і багатий на вітамін овоч. Його здавна використовували в медицині, а користь для фігури важко переоцінити. Дієта на огірках дозволить схуднути без голоду і тренувань.

    Хочете читати новини в іншому форматі?
    Підписуйтесь на телеграм-канал НАРОДНА ПРАВДА
    Підписатись можна ТУТ
    Додайте «Народну Правду» в свої обрані джерела ⟶ Google News підписатися

    Джерело статті: “https://narodna-pravda.ua/2020/10/16/shudnuty-na-7-kilogramiv-za-tyzhden-nazvano-duzhe-prostu-diyetu/”

    Вход

    Меню пользователя

     

    Там, где Преступности НЕТ!
    Хорошо и спокойно жить только там, где Преступности НЕТ. Но это возможно только тогда, когда все вместе мы преступности скажет НЕТ — а кто, если не мы? Никто, кроме нас за нас же не заступится.
    На сайте «Преступности НЕТ» только последние сводки с фронтов борьбы с организованной преступностью, коррупцией, чиновничьим беспределом. Только свежие факты от тех, кто твердо решил — больше в этой стране преступности НЕТ!
    Мы убеждены, что когда все чиновники увидят, что на сайте «Преступности НЕТ», то и в они сами преступности скажут нет! Иподумают: «А кто, если не мы?». И только так, сообща мы наладим страну.